Meer kracht. Meer energie. — Brooklyn Gym Schulen
Brooklyn Gym Schulen · eGym Smart Strength

Meer kracht.
Meer energie.
Elke week.

Begeleide krachttraining voor vrouwen 50+ in Schulen. 30 minuten, 2 keer per week. Het eGym circuit past zich automatisch aan op jóuw lichaam.

★★★★★ 4.9/5 · Google reviews · Schulen
Brooklyn Gym — vrouwen trainen in de gym
30'
Per sessie
2×
Per week
100%
Begeleiding
4.9★
Google score

Herken jij dit?

Je doet alles goed.
Toch voelt het anders.

Dit gevoel kent bijna iedereen na de 40. Er is een reden voor — en een oplossing.

😮‍💨

Je doet alles wat je altijd deed. Maar je lichaam luistert niet meer.

🔋

Je wordt moe wakker. Tegen de middag is alles op.

👗

Je kleding past anders. Ook al eet je niet meer dan vroeger.

🏃‍♀️

Wandelen, diëten, meer bewegen. Niets houdt stand.

💪

Je voelt je minder sterk. Trappen klimmen kost meer moeite.

💡

Dat gevoel kent bijna iedereen na de 40. Er is een reden voor — en een oplossing.

De wetenschap

Het is geen
gebrek aan wilskracht.

Elk jaar verliest je lichaam spiermassa. Dit heet sarcopenie — het geleidelijke verlies van spierkracht naarmate je ouder wordt. Je merkt het niet meteen. Tot je het wél merkt.

Spieren bepalen hoeveel je lichaam verbrandt — ook als je gewoon zit. Minder spieren? Minder verbranding. Je lichaam slaat makkelijker vet op. Je energie zakt. Je gewicht kruipt omhoog terwijl je juist oplet.

Onderzoek toont aan dat mensen na hun 40e gemiddeld 3–8% spiermassa per decennium verliezen zonder gerichte krachttraining.

+1,1 kg
spiermassa in 12 weken Peterson et al., Am. Journal of Medicine (2011)

Schematische weergave — gebaseerd op sarcopenie-onderzoek

Spiermassa evolutie (%) · Bron: Peterson et al. (2011) meta-analyse, J Gerontol

Waarom het niet lukt

Cardio en diëten
lossen het niet op.

Meer bewegen

Wandelen en fietsen zijn goed voor je hart, maar je spieren krijgen er nauwelijks een echte prikkel van. Zonder weerstandsprikkel breek je spiermassa af.

Minder eten

Minder eten vertraagt ook je metabolisme. Bij gewichtsverlies verlies je ook spiermassa — precies wat je zo hard nodig hebt.

Gewoon naar de gym

Zonder persoonlijk plan en begeleiding is het lastig volhouden. Niet door gebrek aan motivatie — maar omdat houvast en structuur missen.

eGym circuit — Brooklyn Gym trainingsruimte

De oplossing

30 minuten.
2 keer per week.
Dat is alles.

Het eGym Smart Strength circuit stelt zich automatisch in op jóuw lichaam en jóuw kracht. Je hoeft geen gewichten te kiezen. Je hoeft geen schema's te onthouden.

01
Scan je kaart
De machine weet al hoe sterk je vorige keer was. Alles staat klaar. Je begint gewoon.
02
30 minuten trainen
Het circuit begeleidt je door alle spiergroepen. Niet nadenken. Gewoon doen.
03
Zie je vooruitgang
Na elke sessie zie je hoeveel sterker je bent geworden. Zwart op wit.
✓ Veilig voor je gewrichten · Geschikt als je lang niet gesport hebt

Alles onder één dak

Meer dan
een gewone gym.

⚡
eGym Circuit
30 minuten slim trainen. Automatisch aangepast aan jouw kracht.
🥊
Boksen & Kickboksen
Bokszaktraining, padtraining en techniektraining voor alle niveaus.
🧘
Yoga & Pilates
Flexibiliteit, kracht en rust. Meerdere lessen per week.
🩺
Kinesitherapie
PWR Physio in de club. Revalidatie, sportblessures en begeleiding op maat.

Voor iedereen

Brooklyn Gym werkt —
ook als...

✓
Je weinig tijd hebt
30 minuten, 2× per week. Dat is alles.
✓
Je al meerdere keren gestopt bent
Het circuit houdt je op de rails. Zonder wilskracht.
✓
Je je geïntimideerd voelt
Warme sfeer, geen grote anonieme sportschool. Iedereen is welkom.
✓
Je zorgen maakt over je gewrichten
De machines zijn zacht voor de gewrichten en toch effectief.
✓
Je jezelf geen 'sportief type' vindt
Geen sportachtergrond nodig. Het systeem werkt voor complete beginners.
✓
Je niet weet of het echt werkt
Gratis proeftraining. Geen risico, geen verplichtingen.

De club

Kom kijken.
Voel de sfeer.

Brooklyn Gym groepstraining
Brooklyn Gym neon logo
Brooklyn Gym krachttraining
Brooklyn Gym Schulen — stretching

De club

Brooklyn Gym
Schulen

📍
Kerkstraat 21

3540 Schulen (Herk-de-Stad)
Makkelijk bereikbaar vanuit de regio

📞 +32 13 6 31 21 ✉ [email protected] 🌐 brooklyngym.be
Maandag – Donderdag08:00 – 21:30
Vrijdag08:00 – 20:30
Zaterdag – Zondag09:00 – 14:00
eGym Circuit Bokszak Open Gym Yoga Kinesitherapie Personal Training Voedingscoach

Het team

Jouw coaches
staan klaar.

Brett Sneyers
Brett Sneyers
Gym owner · Boxing & Circuit
Kimberley Pipeleers
Kimberley Pipeleers
Manager
Aron Winnelinckx
Aron Winnelinckx
Personal Trainer · Voedingscoach
Bram Schelkens
Bram Schelkens
Kinesitherapeut · PWR Physio

Wat klanten zeggen

Echte ervaringen
uit Schulen.

★★★★★

"Sinds een paar weken lid bij Brooklyn Gym en ik kan deze gym alleen maar aanraden! Iedereen is supervriendelijk en je krijgt echt begeleiding bij de oefeningen die je doet. Ik ben intussen al op verschillende momenten geweest en wat ik ook fijn vind: het is er nooit té druk. Dat is ook echt een groot pluspunt! Top!"

— Marie Minten
★★★★★

"Tis is al een 2de thuis! Zo vriendelijke allemaal ook de mensen die er sporten. Net of we elkaar al jaren kennen! De beste gym dak in alles al heb retest en heb er al veel gedaan hoor! 😂🤣"

— Sofie Van Der Flaes
★★★★★

"Ik ga nog maar onlangs maar het ontvangst is zowiezo al een plus ik ben hier zeker welkom geheten en goed opgenomen door het personeel en de eigenaar. Samen met hen ben ik hier met alle nodige info kunnen starten. Geweldige start van mijn workout geplanned door Brooklyn gym zelf en dat voor een acceptabel bedrag. Top zaak met character het is niet te vergelijken met andere mediocere gym's 😁👌"

— Anxiety

Kom gewoon
eens kijken.

Geen verplichtingen. Geen verkoopgesprek. Je doet een gratis proeftraining, je ziet hoe het circuit werkt, en dan beslis je zelf. Rustig.

Boek mijn gratis proeftraining →

Of bel ons: +32 13 6 31 21

Of laat je gegevens achter

Wij bellen jou terug

Binnen 24 uur nemen we contact op om een moment te plannen.

Geen verplichtingen · We bellen je binnen 24 uur terug

📍 Kerkstraat 21, 3540 Schulen